dōTERRA – Kde mám začať?
Používanie esenciálnych olejov je intuitívne jednoduché a mimoriadne uspokojujúce. Množstvo dostupných olejov a ich nespočetné kombinácie a wellness použitia však môžu na začiatočníkov pôsobiť nezdolateľne. Ako jednoduchý prvý krok na vašej ceste s esenciálnymi olejmi odporúčame trojicu levanduľa, citrón a mäta pieporná. Tieto tri z našich najžiadanejších olejov poskytnú vám aj vašej rodine neprekonateľnú skúsenosť so život zveľaďujúcimi účinkami esenciálnych olejov.
LEVANDUĽA Lavandula angustifolia
- Naneste pred spaním na chodidlá alebo na vankúš
- Použite v kombinácii so soľou do kúpeľa na uvoľňujúci zážitok z kúpania ako v kúpeľoch
- Zľahka nanášajte na upokojenie pokožky vystavenej slnku
- Naneste na chrbát, ruky alebo nohy nepokojného či rozrušeného dieťaťa
- Použite na upokojenie a utíšenie príležitostných podráždení kože
- Upokojte citlivú pokožku a utíšte póry po odstránení chĺpkov
- Naneste na suché, popraskané pery pred nanesením balzamu na pery
- V kombinácii s mätou piepornou použite na jednoduchú masáž pokožky hlavy
- Pridajte do pleťového krému na uvoľňujúcu masáž rúk
CITRÓN Citrus limon
- Pridajte kvapku do fľaše s vodou alebo do vody podávanej v reštaurácii
- Používajte aromaticky alebo naneste na pokožku na zdvihnutie nálady
- Pridajte do kvapky medu a užite vnútorne na utíšenie hrdla
- Zrieďte v kokosovom oleji a doprajte si každodennú masáž na zlepšenie kondície nechtov
- Po umytí zubov kvapnite na zubnú kefku jednu kvapku citróna a mäty piepornej
- Použite na svieže pretretie kuchynskej linky a spotrebičov z nehrdzavejúcej ocele
- Zamiešajte do olivového oleja a máte vlastné leštidlo na nábytok
MÄTA PIEPORNÁ Mentha piperita
- Užite jednu kvapku vnútorne na upokojenie žalúdočnej nevoľnosti
- Pridajte do vody spolu s citrónovým olejom a získate osviežujúci prípravok na vypláchnutie úst
- Použite aromaticky alebo naneste na pokožku a uvoľnia sa povzbudzujúce inhalačné látky
- Ak ste rozhorúčení, schlaďte sa pridaním oleja na obklad so studenou vodou alebo do kúpeľa na nohy
- Použite pri dlhých jazdách autom alebo ako poobedňajšie vzpruženie
- Pridajte do šampónu a kondicionéru na stimulujúcu masáž vlasov a temena hlavy
- Skúste pridať jednu kvapku oleja mäta pieporná do svojho ranného smoothie, aby ste vykročili do dňa sviežejší než kedykoľvek predtým
- Použite aromaticky pri učení